خواص نمک آبی چیست؟
خواص نمک آبی:
1.مناسب برای فشار خون بالا
پزشکان همواره تاکید می‌کنند که در مصرف نـمک، حساسیت بالایی داشته باشید. تحقیقات انجام گرفته توسط پزشکان آمریکا نشان می دهد که مصرف بیش از اندازه نمـک های معمولی می تواند نقش زیادی در ابتلا به فشارخون داشته و مرگ خاموش را برای افراد به همراه بیاورد.
به همین علت یک تیم تخصصی در دانشگاه USC آمریکا به دنبال تحقیقاتی بوده تا بتوانند یک خوراکی نشان دهند که علاوه بر بهره مندی از طعم نمـک بتواند به جلوگیری از ابتلا به فشار خون کمک کند. در این بین یکی از موادی که بر روی آن تحقیقات گسترده صورت گرفته، نمک آبی ایرانی بوده است. پتاسیم موجود در این نمک و ترکیبات فوق‌العاده آن به دفع سریع سدیم کمک کرده و موجب کاهش سطح فشار خون خواهد شد. به همین علت مصرف آن برای افرادی که از بیماری فشارخون رنج می برند، می تواند مناسب باشد.
2.جلوگیری از پوکی استخوان
کلسیم بیشترین مقدار مواد معدنی موجود در بدن ما را تشکیل می دهد . سلامت استخوان های ما تا حد زیادی در گرو وجود این ماده با ارزش است . نمک آبی با رساندن مقادیر قابل توجهی از این ماده معدنی به بدن باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان های بدن می شود.
3.رفع مشکلات تنفسی مانند آسم .آلرژی .تنگی نفس
فواید بی نظیرنمک آبی ایرانی به این موارد ختم نمی شوند. جالب است بدانید که امروزه پزشکان در دنیا اتاق‌های بزرگی را ایجاد کرده‌اند تا با استفاده از نـمک آبی بتوانند شرایطی فراهم کنند تا بیماران و افرادی که از مشکلات تنفسی رنج می‌برند، با روش نمک درمانی این معضل را برطرف نمایند. طبق تحقیقاتی که در کشور آمریکا و توسط انجمن ریه صورت گرفته است، نمـک درمانی به عنوان راهکاری بی‌نظیر برای رفع مشکلات مختلف محسوب می شود. این نمک برای رفع سرفه های خشک بسیار مفید است.
4.بهبود افسردگی . استرس و اضطراب
وجود مقادیر زیاد عنصر پتاسیم در سنگ نمک آبی علاوه بر بخشیدن رنگ جذاب، به دلیل مؤثر بودن در کاهش فشار عصبی، به عنوان داروی ضد افسردگی در جوامع غربی کاربرد دارد.
سایر فواید نمک آبی:
- خاصیت ضد عفونی و ضد باکتری بودن
- درمان تیرویید کم کار
- تنظیم خواب
- کمک به هضم غذا
- مفید برای بهداشت دهان و دندان
- مناسب برای افرادی که بیمارهای قلبی و عروقی دارند.
- بهبود نارسایی های کلیه و کبد
نکته:افرادی که فشارخون بالا دارندبخاطر وجود پتاسیم در باید نمک آبی و افرادی که فشارخون پایین دارند به دلیل سدیم بالا دلنمک از دل نمک استفاده کنند.
نحوه مصرف نمکهای معدنی:
نمک های معدنی رو میتونین به صورت روزانه در پخت وپز .سالاد ها و… استفاده کنید و اگر از جنبه درمانی نمک های معدنی استفاده میکنین برای تاثیری گذاری بهترمصرف نمک های تصفیه شده و نمک دریا رو قطع کنید و نمک های معدنی رو جایگزین کنید.
نمک های معدنی علاوه بر جنبه خوراکی در تهیه ماسک ها و اسکراب های صورت و بدن برای سم زدایی بدن هم مورد استفاده قرار میگیرند.
یکی از خواص درمانی نمک در طب سنتی بلغم زدا بودن آن است، نمک همچنین در درمان چاقی نیز مفید است، زیرا دلنمک دارای طبع بسیار گرم و خشک بوده و درجه شوری آن به دلیل ارگانیک بودن، بسیار بیشتر از نمکهای دیگر همچون نمک های صنعتی است؛ و مصرف کننده از نمک کمتری در غذا استفاده میکند. این دو عامل در نمک باعث لاغری بدن و رفع بلغم میشود و باعث تقویت معده است.
این نکته رو در نظر داشته باشین که درسته که نمک های معدنی دارای خواص بی شماری هستند ولی نباید در مصرف نمک زیاده روی کرد که مشکل آفرین شود پس به اندازه نمک مصرف کنین.
